நான் எவ்வளவு கொலாஜன் எடுக்க வேண்டும்? கொலாஜனின் நன்மைகளையும் சிறந்த ஆதாரங்களையும் கண்டறியவும்

கொலாஜன் என்பது ஒரு புரதமாகும், இது நம் தோல், முடி, நகங்கள், எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதியாகும். நாம் வயதாகும்போது, ​​நம் உடல்கள் இயற்கையாகவே குறைந்த கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது சுருக்கங்கள், தோல் தொய்வு மற்றும் மூட்டு வலி போன்ற வயதான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உடலில் உள்ள இந்த முக்கியமான புரதத்தின் அளவை நிரப்ப பலர் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குத் திரும்புகிறார்கள். இந்த கட்டுரையில், கொலாஜனின் சிறந்த ஆதாரங்களான கொலாஜனின் நன்மைகளையும், நீங்கள் எவ்வளவு கொலாஜன் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் ஆராய்வோம்.

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வடிவங்களில் ஒன்றுஹைட்ரோலைஸ் கொலாஜன், அல்லது கொலாஜன் பெப்டைடுகள். ஹைட்ரோலைஸ் கொலாஜன் பொதுவாக விலங்கு மூலங்களிலிருந்து வருகிறதுமீன் or போவின். மீன் கொலாஜன், குறிப்பாக, அதன் சிறந்த உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்காக மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள் இது எளிதில் செரிக்கப்பட்டு உடலால் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஃபிஷ் கொலாஜன் வகை 1 கொலாஜன், நம் உடலில் மிகவும் ஏராளமான வகை மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களை பராமரிக்க இன்றியமையாதது.

கொலாஜனின் நன்மைகள் நம் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதைத் தாண்டி செல்கின்றன.கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ்மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். கொலாஜன் பெப்டைடுகள் புதிய கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாகவும், மூட்டுகளில் ஏற்கனவே உள்ள கொலாஜனைப் பாதுகாப்பதாகவும், இயக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கூடுதலாக, குடல் புறணியின் ஒருமைப்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதாக கொலாஜன் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சரியான செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலுக்கு ஆரோக்கியமான குடல் புறணி அவசியம். குடல் தடையை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், கொலாஜன் செரிமான உணவுத் துகள்கள் மற்றும் நச்சுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் கசியாமல் தடுக்க உதவும், இது பல்வேறு செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் எவ்வளவு கொலாஜன் எடுக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 கிராம் அளவை பரிந்துரைக்கின்றனர். கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு அளவு-பொருந்தக்கூடிய அனைத்து தீர்வு அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவற்றின் விளைவுகள் வயது, சுகாதாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கம் போன்ற காரணிகளின் அடிப்படையில் மாறுபடலாம்.

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு ஒரு கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் சேர்ப்பது குறித்து நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்றால், உயர்தர தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியம். சிறந்த கொலாஜன் தூள் ஒரு புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளரிடமிருந்து இருக்க வேண்டும், இது தூய்மை மற்றும் ஆற்றலை உறுதி செய்வதற்காக கடுமையான சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு அல்லது சைவ வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்தாவர அடிப்படையிலான படத்தொகுப்புn மாற்று வழிகள். கொலாஜன் தொழில்நுட்ப ரீதியாக தாவரங்களிலிருந்து பெற முடியாது என்றாலும், சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள், அதாவது வைட்டமின் சி, பயோட்டின் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போன்றவை உள்ளன.

முடிவில், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் கூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலிருந்து குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது வரை பலவிதமான நன்மைகளை வழங்க முடியும். எவ்வளவு கொலாஜன் எடுக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளை மதிப்பிடக்கூடிய ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயர்தர கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை ஒரு விரிவான சுகாதார விதிமுறையில் இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு கொலாஜன் வழங்கக்கூடிய பல நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

ஹைனன் ஹுவாயன் கொலாஜன் 18 ஆண்டுகளாக கொலாஜன் பெப்டைட்களில் கவனம் செலுத்தி வருகிறார், மேலும் விரிவாக எங்களை தொடர்பு கொள்ள வரவேற்கிறோம்.

வலைத்தளம்: https://www.huayancollegen.com/

எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: hainanhuayan@china-collagen.com      sales@china-collagen.com